Depressie is niet alleen een slecht humeur dat in een oogwenk verandert, maar een ernstige verstoring van het lichaamswerk, gepaard gaande met onvoldoende productie van hormonen. Dat is de reden waarom de meeste standaardzinnen en acties die worden gebruikt om de geesten op te vrolijken, irritatie veroorzaken, geen glimlach.
instructies:
Stap 1
Een drankje aanbieden is niet nodig. Alcohol verbetert slechts tijdelijk de gemoedstoestand, maar tijdens de periode van ontwenningsverschijnselen zal de depressie alleen maar verergeren, aangezien ethanol een zeer negatief effect heeft op het zenuwstelsel. Koop beter een chocoladereep, zet sterke koffie en luister naar je vriend.
Stap 2
Je moet niet constant praten over de noodzaak om naar een dokter te gaan, het is beter om aan te bieden om samen naar de kliniek te lopen. Je kunt een vriend(in) inschrijven voor een psychiater in een betaald ziekenhuis, zodat niemand het weet.
Stap 3
Het is niet nodig om te verzekeren dat het snel veel beter zal worden, want een depressie verdwijnt niet in een dag of een week als het niet wordt behandeld. De constante verwachting van "morgen" zal een vriend in nog meer moedeloosheid beginnen te drijven, wat de volgende ochtend in teleurstelling zal eindigen.
Stap 4
Je eraan herinneren dat je pillen moet nemen, betekent dat je je vriend verliest. Het begint erop te lijken dat hij als geestesziek wordt beschouwd, en dit verslechtert alleen de stemming en veroorzaakt agressie. Het is onwaarschijnlijk dat een volwassene in een depressieve toestand zelf niet probeert het probleem op de een of andere manier op te lossen, inclusief medicatie.
Stap 5
Probeer de situatie niet van de positieve kant te bespelen en te verzekeren dat er niets ergs is gebeurd. Dit zal de toestand niet veranderen, en de vriend zal je bijna als een vijand gaan beschouwen en bij elke gelegenheid proberen te spotten.
Stap 6
Er kan niet worden beweerd dat de problemen die depressie veroorzaakten niet zo ernstig zijn als ze op het eerste gezicht lijken. Alle mensen zijn anders, dus de perceptie van de situatie is anders. Als de ene persoon niet veel aandacht schenkt aan een reeks mislukkingen, zal de ander in extreme wanhoop vervallen, ondergedompeld in het rijk van een slecht humeur.
Stap 7
Het feit dat anderen nog meer problemen hebben en het leven erger is, zal de situatie niet redden. Het is helemaal niet nodig om de moeilijkheden van andere mensen te noemen, want het is beter om je vriend op een positieve manier op te stellen, in een poging om te laten zien dat alles in orde is, zelfs als het buiten het raam regent.
Stap 8
Vraag niet elke dag hoe het met je gaat. Depressie verdwijnt niet van de ene op de andere dag, daarom is het onwaarschijnlijk dat een vriend u met goed nieuws kan behagen, en uw vraag zal worden gezien als een bespotting van zichzelf.
Stap 9
Bied niet aan om een hond, een kat, een nieuwe liefde te krijgen. Tijdens een periode van depressie kan een persoon niet eens voor zichzelf zorgen, laat staan voor iemand! Wees geduldig, want volledige apathie en een slecht humeur zullen nog steeds voorbijgaan, maar je moet even wachten. Sommigen worden na een paar weken beter, anderen worstelen maandenlang met een onverschillige toestand en een volledige onwil om te leven.
